BL Fitness
Personlig træner og kostvejleder i Silkeborg
Personlig træner og kostvejleder der tilbyder træningsplaner samt kostplaner
Søger du motivation til at genoptage eller starte med træning hos en personlig træner og kostvejleder i Silkeborg? Så er du kommet til det rette sted. Mit navn er Brian Langkjær. Jeg har flere års erfaring med personlig træning og kostvejledning. Jeg arbejder både med vægttab, genoptræning af skader, før/efter fødsel, øget muskelmasse og livsstils ændring/vaneændringer, samt personer med livsstilssygedomme, hvor medicin spiller en stor rolle i det daglige.
Som personlig træner arbejder jeg også tæt med det mentale og psykiske aspekt i ens livsstil, da ens arbejde eller privatliv ofte spiller ind. Jeg giver dig værktøjerne for at opnå de bedste resultater.
For mig er kost og motion utrolig vigtig, for at jeg kan være den bedste udgave af mig selv, både på job og i det private. Ved siden af mit arbejde, bruger jeg tid på at dygtiggøre mig med kurser og uddannelser, fra øverste hylde der er på markedet, for at kunne hjælpe mine klienter på bedst mulig vis.
Kontakt mig og få en personlig træner og kostvejleder i Silkeborg
Vil du gerne have hjælp af en yderst dedikeret og kompetent personlig træner og kostvejleder i Silkeborg, der har de helt rigtige værktøjer for at du kan nå i mål? En træner, som altid har et smil på læben, er udadvendt og imødekommende? Så kontakt mig endelig på telefon: (+45) 60 37 99 29 eller ved at sende en mail til brian@blfitness.dk. Hvis du har nogle spørgsmål, er du også meget velkommen til at udfylde min kontaktformular her. Så vil jeg vende hurtigst muligt tilbage til dig.
Årlig gennemsnit
Tabte kg
Tabte cm
Træningstimer
Kæmpe anbefaling herfra
Jeg har været i et 6 måneders forløb hos Brian og har opnået nogle resultater som jeg absolut ikke havde regnet med. Brian er en vanvittig god sparringspartner og ved hvad han snakker om.
De bedste anbefalinger herfra
Har trænet 2 gange om ugen med Brian, hvor han har været en super sparringspartner både med træningen og med kosten. Brian har lavet et trænings- og kostprogram efter mine behov og ønsker. Hvilket har givet mig min træningsglæde igen, og har nu en krop i balance med overskud og mere energi.
Hos Brian er det ikke bare Quick fixes
Brian er engageret, passioneret og empatisk. Han formår at være der 100 procent for sine klienter, så man aldrig føler sig alene. Han stiller alle de rigtige spørgsmål samtidig med at man føler sig hørt. Han ser mennesket som et individ og lægger planer ud fra de enkeltes behov, mål og ressourcer. Som tidligere og delvis også aktuelt spiseforstyrret har jeg aldrig følt mig så tryg før. Brian får mig til at turde flytte mine grænser og hvile mere i min krop. Hos Brian er det ikke bare Quick fixes, men varige resultater da han går meget op i at krop og sind følges ad. Brian er bare den bedste!
Hans kostplaner er super nemme at følge
Har netop gennemgået et 12 ugers kost forløb med Brian, og jeg er fuldt ud tilfreds! 🙏🏼
Brian er yderst professionel og vigtigst af alt, menneskelig! Han sørger for at kosten er tilpasset DIG, og ikke omvendt! Man har selv indflydelse på, hvad man gerne vil have at spise i løbet af dagen. Og netop dette gør bare at hans kostplaner er super nemme at følge! 😍
Brian får ⭐⭐⭐⭐⭐ stjerner herfra!
Jeg fik hvad jeg kom efter
Brian er meget professionel og dygtig. Her får man en som virkelig sætter sig ned og lytter og høre på dig.Skal du smide et par kg eller bare i bedre form, så er det Brian i skal bruge!
Brian var en kæmpe støtte og inspiration
Fantastisk forløb ved Brian. Havde brug for hjælp til at komme ind på sporet igen. Fedt træningsprogram så det passede perfekt til mig, og god kostplan som gav mig en øjenåbner. Brian var en kæmpe støtte og inspiration under hele forløbet. Han lytter til de behov og udfordringer man måtte have, og kommer med gode råd og vejledning.
Super fedt at man bruger en app til kostplan, træning, vægt osv.
