Brian Langkjær
Som personlig træner og kostvejleder ved jeg, at styrke træning og sund kost går hånd i hånd. Når du bruger kroppen aktivt, styrker den gennem målrettet træning og giver den god kost, får du et stærkere sind, mere energi og øget livskvalitet.
Som personlig træner hjælper jeg dig med at skabe de vaner, der gør det muligt – så du kan trives i din krop, din hverdag og dit liv.
Sport har altid været en del af mit liv – fodbold, håndbold, løb og især boksning. Som amatørbokser lærte jeg disciplin, fokus og viljestyrke – men også, hvor hårdt skader kan ramme. Flere operationer i skuldre og knæ har vist mig på egen krop, hvor vigtigt målrettet genoptræning er, og hvor meget det betyder at have en krop, der fungerer – ikke kun i træningslokalet, men i livet generelt.
Den erfaring har givet mig en dyb forståelse for, hvordan det føles at starte forfra, kæmpe med motivationen og finde balancen mellem træning, arbejde og familie. Jeg ved, at livet ikke altid går efter planen, og at sundhed skal kunne fungere i virkeligheden.
I dag bor jeg med min kæreste og mine tre bonusbørn, og jeg ved, hvor udfordrende det kan være at få hverdagen til at hænge sammen. Derfor hjælper jeg mange klienter, der ønsker mere energi, styrke og overskud – uden at skulle følge stramme kostplaner eller træne fem gange om ugen.
For mig handler sundhed om at skabe bæredygtige vaner, der passer til dig og dit liv – så du får en stærkere krop og et gladere sind, der holder i mange år.
Mit CV
- Brian Langkjær
- 40 år
- Ejer af BL Fitness
Uddannelser:
- Poliquin Perfomance Specialist level 1
- Poliquin Performance Specialist level 2
- Certificeret Precision nutrition Coach Level 1
(Europas mest ernerkendte online ernærings uddannelse) - Personlig Træner Uddannelse V. Træner akademiet
- EHFA registreret Kostvejleder V. Fitness institute
- Sælger med speciale i sportsartikler (Sportmaster)
Kurser:
- Speciale i Screening & Biomekanik V. Træner akademiet
- Applied Biosignature Transformation (Poliquin Group)
- Kilo Strength (Program design)
- Kilo Strength (Periodization program)
- Kilo Strength (Map Assesment)
- Kilo Strength (Optimizing Strength Ratios)
- Kilo Strength (Fat Loss Speciallization)
- Kilo Strength (Hypertrophy Specialization)
- Kilo Strength (The 90* Principle)
- Kursus (Fedttab i teori og praksis)
- Kursus (Succes med programmering)
- DGI Certificeret Trænings Instruktør
- Fodstilsanalyse (Sportmaster)
- TRX Suspension Træner
- Tidligere Amatør bokser
