Priser

Personlig træning er for store og små, ung som ældre og gammel

Personlig træning

Personlig træning er for store og små, ung som ældre og gammel, om det er genoptræning, vægttab, vægtøgning eller bare at skabe en sundere krop. Vi starter med en samtale, hvor vi får lagt det nøjagtige forløb der passer ind i din hverdag og forventningsafstemmer med dine mål.

Du vil inden opstart skulle udfylde et livsstilsskema, der giver mig et indblik i din hverdag, samt vi sammen kan se på hvad der fungere og ikke fungere. I livsstilsskemaet udfylder du selv hvad din kost skal bestå af, jeg tilpasser dine ønsker. Det er ikke alt eller intet, alt er muligt i de rigtige mængder. Det også muligt at få vejledning i din kost, hvis du ikke er klar til at skal spise efter en madplan.

Under træningssessionerne er jeg ved din side hele tiden. Jeg korrigerer din teknik og sikre mig at du udfører øvelserne korrekt. Du vil undervejs opleve at du kan presse dig selv mere end du tror, samt du vil have mange værktøjer til at klare dig på egen hånd, efter endt forløb og stadig vil du skabe resultater.

Personlig træning i lukkede omgivelser i eget privat trænings studio i Them: Them Skovvej 8

Din pakke indeholder:
Kropsanalyse
Sundhedstest
Ernæringsplan
Ubegrænset sparring på mail og tlf
Jeg er tilstede under alle træninger og guider dig under hele træningen

Ugentlig opdates for kunne følge din udvikling
Redigering af træning og kostplan efter dit behov
Ubegrænset mail – tlf. og sms korrespondance
Vægt og slutbilleder

10 ugers træning

Beløbet er momsfrit

10 uger = 6.000,-

1 træning pr. uge

Samlet 10 timers træning

(betales i 1-3 rater)

10 uger = 11.000,-

2 træninger pr. uge

Samlet 20 timers træning

(betales i 1-3 rater)

10 uger = 15.000,-

3 træninger pr. uge

Samlet 30 timers træning

(betales i 1-3 rater)

20 ugers træning

Beløbet er momsfrit

20 uger = 11.000,-

1 træning pr. uge

Samlet 20 timers træning

(betales i 1-6 rater)

20 uger = 20.000,-

2 træninger pr. uge

Samlet 40 timers træning

(betales i 1-6 rater)

20 uger = 27.000,-

3 træninger pr. uge

Samlet 60 timers træning

(betales i 1-6 rater)

30 ugers træning

Beløbet er momsfrit

30 uger = 15.000,-

1 træning pr. uge

Samlet 30 timers træning

(betales i 1-10 rater)

30 uger = 27.000,-

2 træninger pr. uge

Samlet 60 timers træning

(betales i 1-10 rater)

30 uger = 36.000,-

3 træninger pr. uge

Samlet 90 timers træning

(betales i 1-10 rater)

Online kost og træningsprogrammer:
1.250,-
pr. måned uden binding. Beløbet er inkl. moms.

4 måneders program med 4 træninger:
599,-
pr. måned. Beløbet er momsfrit.

8 måneders program med 8 træninger:
549,-
pr. måned. Beløbet er momsfrit.

12 måneders program med 12 træninger:
499,-
pr. måned. Beløbet er momsfrit.

Kontakt mig