Kost og træning

Din kost og træningsplan bliver lavet i samarbejde med mig, efter dine ønsker og behov. Med både kost og træning vil du opnå det største resultat.

Ved valget af kost og træningsplan vil du få tildelt appen Zenfit, hvor kostplan, træningsplan med tilhørende videoer til alle dine øvelser. Samt du gennem appen, vil kunne opgive din ugentlig vægt og sender billeder. Følger du mine anvisninger, garantere jeg dig resultater. Hos mig findes ordet KUR ikke, det er en livsstilsændring, du kommer ikke til at sulte.

Hvad pakken indeholder:

  • Opstarts konsultation.
  • Vægt og startbilleder.
  • Kost og træningsplan udviklet i samarbejde dig.
  • Ugentlig opdates for kunne følge din udvikling.
  • Redigering af træning og kostplan efter dit behov.
  • Ubegrænset mail – tlf. og sms korrespondance.
  • Vægt og slut billeder.

 

Livsstilsændring for dig

Tab dig uden at skulle følge en kostplan og være fri for at skulle tælle kalorier og veje din mad.

Hvad pakken indeholder:
  • Opstarts konsultation
  • Vægt og startbilleder
  • Gennemgang af materiale/madplan
  • Masser af spændende opskrifter
  • Mellemmåltider
  • Ugentlige opdates for at følge din udvikling
  • Ubegrænset mail-tlf og sms korrespondance
  • Vægt og slutbilleder